OSOBNI RAZVOJ
MINDFULNESS DRUŽENJE S KONJEM
60 minuta individualno vođenoga mindfulness druženja s konjem
"Hej! Jesi li znao da, kada ja ne bih bila stalno prisutna u svojem tijelu, predatori bi me odavno ulovili? Dođi. Naučit ću te kako da se vratiš u svoje tijelo."
Što je to?
Vođeno mindfulness iskustvo s konjem u prirodi. Za opustiti se, usporiti i napuniti baterije.
Konji imaju nevjerojatnu sposobnost da nas iz svijeta misli vrate u tijelo… Nikuda ne žure i žive u sadašnjem trenutku. Zato su savršeni učitelji i vodiči do mira. U ovom programu primjenjujemo somatske tehnike kojima reguliraš svoj živčani sustav – vježbe uzemljenja, disanja i usklađivanja s konjem te interoceptivni rad kroz timarenje i svjesni dodir. Tim tehnikama aktiviraš parasimpatički živčani sustav, smanjuješ razinu stresa i vraćaš pozornost iz misli u tijelo. Cilj nam je da odeš lakši nego što si došao, spuštenih ramena i bistrije glave.
Za koga?
Za odrasle i mlade od 15 godina naviše koji se osjećaju preopterećeno, ubrzano ili odsutno.
Nije za vas? Poklonite mir. POKLON BON
ČESTA PITANJA
1. Bojim se konja i nikad nisam bio blizu. Je li to za mene?
2. Što ako „ne osjetim ništa”?
3. Koliko susreta trebam?
4. Moram li imati predznanje o konjima?
