OSEBNOSTNI RAZVOJ
MINDFULNESS DRUŽENJE S KONJEM
60 minut individualno vodenega mindfulness druženja s konjem
»Hej! Si vedel, da bi me, če jaz ne bi bila ves čas prisotna v svojem telesu, plenilci že zdavnaj ujeli? Pridi. Naučila te bom, kako se vrniti v svoje telo.«
Kaj je to?
Vodeno mindfulness doživetje s konjem v naravi. Za sprostitev, upočasnitev in polnjenje baterij.
Konji imajo neverjetno sposobnost, da nas iz sveta misli vrnejo v telo… Nikamor ne hitijo in živijo v sedanjem trenutku. Zato so popolni učitelji in vodniki do miru. V tem programu uporabljamo somatske tehnike, s katerimi reguliraš svoj živčni sistem – vaje prizemljevanja, dihanja in usklajevanja s konjem ter interoceptivno delo skozi nego konja in zavestni dotik. S temi tehnikami aktiviraš parasimpatični živčni sistem, zmanjšaš raven stresa in vrneš pozornost iz misli v telo. Naš cilj je, da odideš lažji, kot si prišel, s spuščenimi rameni in bistrejšo glavo.
Za koga?
Za odrasle in mlade od 15. leta naprej, ki se počutijo preobremenjeno, napeto ali odsotno.
Ni zate? Podari mir. DARILNI BON
POGOSTA VPRAŠANJA
1. Bojim se konj in nikoli nisem bil blizu. Je to zame?
2. Kaj, če »ne začutim ničesar«?
3. Koliko srečanj potrebujem?
4. Moram imeti predznanje o konjih?
